YOGA  TAICHI 91

Traditional teaching Tai Chi Chuan - Qigong - Yoga - Meditation

Maintain its physical assets, intellectual and spiritual

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

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BIENFAITS de la pratique du TAICHICHUAN

'"Etre", "Santé", "Longévité"

Par un apprentissage du relâchement musculaire, de la fluidité et de l'application au combat, la pensée devient la compagne naturelle du mouvement.

Attentive à l'externe comme à l'interne dans une harmonieuse lenteur qui favorise la conscience du corps et élimine peu à peu les pensées et les émotions pertubatrices.

Le Tai Chi Chuan est donc une vrai discipline de vie qui notamment :

- Développe la mémoire, l'attention, la concentration;

- Permet au corps un vieillissement harmonieux par une bonne conservation de toutes ses capacités;

- Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités quotidiennes;

- Développe la coordination, l'équilibre, la latéralisation;

- Active la circulation sanguine;

- Renforce la fonction cardiaque et apaise le coeur (Xin);

- Renforce le métabolisme de l 'organisme;

- Renforce l'énergie de l'esprit (Shen).