YOGA TAICHI 91
Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation
Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel
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YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
POSTURE DE L' ARC : DHANURASANA
Illustration Sharon Ellis issue du livre de LESLIE KAMINOFF
YOGA Anatomie et mouvements Edition Vigot
Bienfaits:
Maintient la flexibilité de la colonne vertébrale, améliore la mobilité des hanches et des épaules. Masse les organes abdominaux et active le Chakra Manipura, stimulant ainsi le flux d’énergie vitale.
Précautions:
Evitez cet exercice en cas d’hernie, de blessure du dos ou après une opération chirurgicale de l’abdomen. hernies , ulcères gastriques , tuberculose intestinale ou déformation de la colonne vertébrale.