YOGA TAICHI 91
Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation
Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel
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YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
POSTURE DE LA CHARRUE : HALASANA
Illustration Sharon Ellis issue du livre de LESLIE KAMINOFF
YOGA Anatomie et mouvements Edition Vigot
Bienfaits :
Etirement et assouplissement des muscles du dos.
Favorise la circulation sanguine dans les centres nerveux situés prés de la colonne.
Renforce la sangle abdominale et masse les vicères pour prévenir la constipation et l'embonpoint.
Stimule puissament la tyroïde et le système hormonal en général.
Lutte contre les maladies ORL et stimule les fonctions cérébrales.
Contre-indications:
Lombaires en souffrance.
Sciatique latente ou chronique. personnes trop agées ou infirmes , dorsalgie , hypertension.