YOGA TAICHI 91
Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation
Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel
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YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
POSTURE DU CORBEAU : BAKASANA
Illustration Sharon Ellis issue du livre de LESLIE KAMINOFF
YOGA Anatomie et mouvements Edition Vigot
Bienfaits:
Contribue à soulager la dépression. Élève la tension artérielle et améliore l’équilibre physique et spirituel. Renforce les muscles des bras, des épaules et du bassin ainsi que les articulations des épaules, des coudes et des poignets.
Précautions:
Évitez cet exercice en cas d’hypertension artérielle, de troubles vasculaires cérébraux ou de problèmes aux poignets ou aux coudes.