YOGA TAICHI 91
Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation
Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel
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L'alliance harmonieuse des techniques du Taichi , du QiGong et du Yoga permettent de multiples possibilités de réponses à la gestion du stress pour retrouver une vie équilibrée
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YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
FLEXION AVANT : PASCHIMOTTASANA
Illustration Sharon Ellis issue du livre de LESLIE KAMINOFF
YOGA Anatomie et mouvements Edition Vigot
Bienfaits:
Stimule le Chakra Manipura et l’énergie vitale. Augmente le flux sanguin dans le dos. Etire les muscles du dos et ceux situés à l’arrière des jambes. Active les fonctions des reins et du pancréas et affine la silhouette.
Précautions:
Sciatique ,arthrite chronique , infection du sacrum , pincement des disques intervétébraux.
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