YOGA  TAICHI 91

Insegnamento tradizionale Tai Chi Chuan - Qi Gong - Yoga - Meditazione

Mantenere le sue risorse fisiche, intellettuali e spirituali

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

06 17 08 68 09

01 69 09 42 67

shanti91160@gmail.com

 YOGA

Yoga per migliorare la concentrazione e il rilassamento combinando i, il respiro del corpo e della mente

Yoga in azienda è riconosciuta per migliorare sensibilmente il quotidiano.

Le lezioni di yoga sono utili per la professione come favoriscono il relax, il benessere mentale e l'equilibrio fisico.

L'azienda utilizza posture yoga e tecniche di respirazione.

Esercizi sono eseguiti a terra, in piedi o seduta e portare un rilassamento rapido.Questa attività aiuta a rilassarsi al lavoro con la maggiore disponibilità di ogni giorno.

Nessuna abilità è richiesta per specifici affari yoga la pratica di sport.

A medio termine, si sviluppa la salute, l'abilità fisica e la capacità di concentrazione lunga ed efficace

 

Job stress, assenteismo, malattie, disturbi muscoloscheletrici (DMS)...sono costosi per l'azienda!

YOGA AT WORK è una soluzione molto redditizia con molti vantaggi:

Lo yoga può essere praticata quasi ovunque, una palestra, sala riunioni, un ufficio...
Essa può essere praticata anche in abiti da lavoro senza sudare e quindi nessun bisogno di fare la doccia dopo la sessione.

Il corso dura 30 a 90 minuti e in grado di adattarsi al vostro business.
Non trascurare la salute dei vostri dipendenti, lo stress e la fatica possono essere eliminati attraverso lo yoga, di tenere presente i vantaggi che le nanotecnologie possono portare alla vostra attività:

 

 

-Riduce lo stress
-Aumenta la creatività e la produttività
-Riduce l'assenteismo
-Miglioramento della relazione tra i dipendenti
-Miglioramento morale dei dipendenti

Yoga, che combina stretching, relax e fitness con il mantenimento prolungato della postura è una soluzione molto interessante da considerare per chi ha problemi di schiena.Uno studio ha anche dimostrato che i benefici osservati nello yoga erano significativamente superiori a quelli ottenuti con i metodi di auto-gestione di esercizi di dolore o di forza.Naturalmente, senza effetti collaterali sono stati osservati nel gruppo di Yoga.

 

Questi benefici vanno ad aggiungersi a quelli stabiliti per lo stress e il cuore, lo yoga dovrebbe essere più consigliabile per coloro che sono alla ricerca di soluzioni naturali per risolvere i loro problemi.
In questo caso, la sicurezza di Yoga combina un metodo completamente naturale ed efficace che è crescente evidenza scientifica.

 

 

Yoga Eye

Riposare gli occhi è essenziale soprattutto in seguito ai lavori in mostra

di lavoro ampliata o giornaliero sulla stazione computer è sempre fatica gli occhi.Puoi guadagnare faticoso e tensione in tutto il sistema, oculare.Per sviluppare l'attività di rilassamento, è utile per indirizzare le zone più usati.

Sulla base di semplici esercizi, si aggiorna gli occhi e migliorare la vista.

Una buona vista è accompagnato da una buona capacità di sviluppo…che di per sé richiede una buona elasticità del cristallino e dei muscoli ciliari esercitato regolarmente.

> Riduce in modo significativo problemi agli occhi

> Aiuta a ridurre l'affaticamento generale

 

Qi-gong

Controllare il suo corpo, il suo respiro e il suo pensiero a sentirsi meglio

Qi Gong è una pratica tradizionale che coinvolge una serie di movimenti energici per una respirazione controllata.In Cina, è attaccato alla medicina in Occidente e le sue virtù sono principalmente utilizzati per sviluppare un benessere sostenibile.E 'diventata rapidamente una tecnica di rilassamento in business riconosciuto in Oriente.

A tutte le età, questo metodo è ideale per la messa a fuoco, riacquistare il tono muscolare e ridurre la tensione nervosa.

Qi Gong non si basa sulle prestazioni, e ciascuno dei vostri impiegati possono praticare al proprio ritmo e secondo le proprie capacità fisiche.
Qi Gong invita alla meditazione, il rilassamento e lascia spazio all'immaginazione attraverso esercitazioni metaforiche.

Meno stress, una maggiore consapevolezza del loro corpo, i vostri dipendenti verrà fuori che il benessere pausa più calmo, più concentrata, più tonico.

 

Tai chi chuan

Attivo rilassamento: calma

Tai Chi Chuan è un classico del Welfare in Business.

Fornite ai vostri dipendenti con un tempo di recupero di intensa.Con l'offerta di condividere il tesoro 5 della sanità cinese.

Con movimenti lenti e aggraziati, Tai Chi Chuan aumenta la forza e il tono muscolare, migliorare la flessibilità e la gamma di movimento, equilibrio e coordinazione.

Questo metodo è ideale per ridurre lo stress nel lavoro di team e aumentare l'efficienza.Questa tecnica di rilassamento sul lavoro può assumere il declino giorno per più efficienza.
Tai Chi Chuan è accessibile a chiunque, indipendentemente dalle capacità fisiche.