YOGA  TAICHI 91

Insegnamento tradizionale Tai Chi Chuan - Qi Gong - Yoga - Meditazione

Mantenere le sue risorse fisiche, intellettuali e spirituali

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

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Qi Gong, che cosa è?

Nei parchi, sulle soglie delle loro case, o anche in fabbrica, i milioni di cinesi di pratica quotidiana di esercizi fisici che assomigliano ginnastica.Gli occidentali sono sempre più seguendo il loro esempio e la pratica del Tai Chi (Tai Ji Quan), o Qi Gong (kung chee pronunciata).Insieme, questi due metodi sono considerati la "guida energia", secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese (MTC).

Qi Gong, Tai Chi differenzia principalmente per il rilievo che essa dà al controllo di "energia vitale".Infatti, la parola in Qi Qigong, si intende il flusso di energia che anima tutte le cose ovunque, ed è uno dei concetti fondamentali della Medicina Tradizionale Cinese.Gong significa lavoro o di formazione, Qi Gong è una pratica di Qi causa, vale a dire, mobilitare, rafforzare, aumentare, per purificare, l'equilibrio e l'armonia nel circolante corpo e lo spirito.

Ricordiamo che, oltre a guidare l'energia su Tai Chi e Qi Gong, TCM ha 4 altre pratiche: la dieta cinese, agopuntura, medicina cinese e massaggio Tui Na.Il nostro Medicina Tradizionale Cinese spina fornisce ulteriori dettagli sulle Qi e del TCM in generale.

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Maestro Qi attraverso il corpo
La pratica regolare di Qi Gong ha lo scopo di rafforzare e rilassare la struttura muscolo-scheletrico del corpo e per ottimizzare le funzioni del corpo per mantenere la salute e promuovere la longevità.Nel caso di malattie, può contribuire alla guarigione.Promuovendo la fusione, Qi Gong sarebbe anche utile in molti settori: economia, sport, artistico o educativo.Ci sono anche esercizi destinati specificamente per conservare e valorizzare l'energia sessuale.

Controllando la respirazione del corpo e del pensiero, seguaci di Qi Gong può anche imparare a percepire la loro energia vitale, di concentrarsi e dirigerla lungo i sentieri di energia (i meridiani di agopuntura).Potrebbero anche venire ad assorbire direttamente il Qi del cielo terra, o la natura.Per praticare il Qi Gong è utilizzato:

molto diverse e in genere molto lenti movimenti, o sequenze di movimenti.
posture immobile, che si tiene da qualche tempo.
Stretching e ondulazioni.
Esercizi di respirazione, tra gli altri con la recita continua di suoni senza senso, come Soo Soo Ma Di Di Di Si o Wat Na Wa Wa Da Si1.
Molta attenzione mentale.
Visualizzazione e la meditazione.
Si noti che gli esercizi di Qi Gong sono composti da brevi movimenti e isolati da quelli di Tai Chi.Inoltre, essi possono a volte essere eseguito in posizione supina, mentre il tai chi è praticata soprattutto in verticale.

Una conoscenza approfondita della medicina tradizionale cinese non è essenziale per la pratica del Qi Gong, ma alcuni concetti sono utili per la pratica personale informato.

Siamo in grado di attenersi a considerare Qi Gong come una palestra, e trarre molti benefici, ma che avrebbe perso gran parte della sua più vasta possibilità.Gli insegnanti di Qi Gong, per contro, deve avere un'ottima conoscenza di TCM per guidare gli operatori ad esercitare adeguate al loro stato.

La marcia verso la salute, non un trattamento miracoloso
Qi Gong non è composto di miracolo potrebbe curare malattie specifiche specificamente.Ma un sacco di pratiche consentirebbe alla forza potente sostenendo i meccanismi di autoguarigione del singolo.Così, una classe di Qi Gong può mettere insieme persone che vogliono mantenersi in forma, altri che cercano di alleviare lo stress e altri che hanno una particolare malattia.

Secondo i suoi praticanti, la pratica regolare dovrebbe includere le seguenti applicazioni:

Prevenzione.Promuovere la flessibilità, rilassamento, rilassamento, gestione dello stress, l'equilibrio psicosomatico, il miglioramento della vitalità, la prevenzione delle malattie, il mantenimento della memoria e dormire meglio.

approccio curativo.Migliorare la salute delle persone, tra le altre, malattie cardiache, ipertensione, insonnia, deficit oculari, il diabete, paralisi, malattie degenerative, deficit profondo di immunità, asma e ipercolesterolemia.

Fiorente sport.Aumentare il controllo di qualità, resistenza, capacità di respirazione e propulsione improvviso.

Sviluppo Personale.Modulare la risposta emotiva e adattamento allo stress emozionale o psico-emotivo.Foster, sia negli adulti che nei bambini, la memoria, lo sforzo intellettuale, immaginazione e creatività.

Spiritual apertura.Promuovere lo sviluppo di certe qualità, come la serenità calma, e lasciarsi andare.

Emit Qi di guarire gli ammalati
Nella sua applicazione medica, Qi Gong è di due tipi: uno è che noi pratichiamo esercizi di forma (Qi Gong Sheng Yang) e quello che può essere applicato a un paziente da un medico (Qi Gong Waiqi).In questo caso, un maestro che ha raggiunto un altissimo livello di competenza non solo può emettere Qi, ma la guida specifica per un organo malato.Storie relazione che queste persone possono anestetizzare i pazienti per la chirurgia, per riparare le lesioni e perfino curare il cancro.

I ricercatori hanno anche misurato un campo magnetico fino a 1000 volte superiori alla norma a portata di mano dei giocatori al momento del rilascio dei QI2, 3.In uno studio pubblicato nel 20044, gli autori hanno notato che sebbene ci siano ancora persone che negano la possibilità di "Qi" può essere rilasciato da un essere umano, la maggior parte degli scienziati coinvolti in questo settore, in considerazione ora una vera e propria realtà.Secondo loro, è chiaro che le persone con esperienza possono fare una forma di bioenergia (può essere chiamata Qi) che producono fisici, chimici e biologici misurabili.Per esempio, in uno studio di laboratorio condotto in 20.095, i praticanti di Qi proiettate su culture di batteri E.Coli.Hanno bisogno di aumentare o diminuire, a seconda del loro intento, la crescita di batteri rispetto a campioni di controllo.

Sempre più i ricercatori stanno cercando di penetrare i misteri del modo scientifico di Qi6.Alcuni hanno trovato che potrebbe essere percepito da persone addestrate fino a 100 m distance8.Hanno anche suggerito che potrebbe essere la lunghezza d'onda di un "fascio" di Qi.Per ulteriori dettagli sulle emessa Qi di guarire, vedi l'intervista Qi Gong, un alleato della medicina moderna?Maggiori informazioni nella sezione.

Dal punto di vista del fabbisogno energetico della Cina, tutti i guaritori emettere Qi, qualunque sia il nome si dà a loro approccio.Le pratiche dei guaritori sono teoricamente vietato in occidente, ma sono più o meno tollerata perché considerata innocua o di fantasia (come il medico non ha nemmeno toccare il paziente).È tuttavia importante che i guaritori non incoraggiano i loro pazienti di rifiutare trattamenti medici convenzionali.

Una scienza venuto dal Tao
Ci sono tre principali scuole di Qi Gong.Hanno pratiche simili e condividono una base comune, il concetto taoista di equilibrio di Yin e Yang.Differiscono, invece, per la loro enfasi su entrambi i lati:
- Spirituale, in particolare l'obiettivo di liberare la mente;
- Marziale, alcune pratiche, più vicino al Tai Chi, sono chiamate "shadow boxing";
- Medicina o.

Qi e le sue miriadi di manifestazioni sono state studiate in Cina da almeno 3000 anni.Persone che hanno acquisito una padronanza delle arti marziali Qi sarebbe in grado, a quanto pare, per far cadere un avversario senza toccare o che ha una forza fisica insolita.

In Cina, capita di vedere alcuni "maestri" monetizzare queste abilità insolite in occasione di fiere...Altri hanno sviluppato un controllo medico ed essere in grado di guarire persone gravemente malate.

Dopo diversi anni di divieto di qualsiasi forma di Qi Gong da parte del regime comunista, la Cina è oggi la promozione della salute esercizi con la sua gente e negli ospedali.

Questo grazie in gran parte, ai monaci taoisti profonda conoscenza del Qi è stato tenuto in vita e potrebbe ancora essere imparato.