YOGA  TAICHI 91

Insegnamento tradizionale Tai Chi Chuan - Qi Gong - Yoga - Meditazione

Mantenere le sue risorse fisiche, intellettuali e spirituali

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

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I benefici dello Yoga

I benefici dello yoga sono molteplici ed a tutti i livelli, rende ogni postura colpisce alcune parti del corpo e alcuni organi interni.

 

 

Per maggiori dettagli su ogni posizione, vi invito a consultare il libro di Swami Satyananda Saraswati "Asana, Pranayama, Mudra, Bandha".

e la lettura del libro "Come mantenere, proteggere il patrimonio naturale di aria Dr. Dominique Martin suolo edizione Osteopata.

Molti esercizi preparatori che ci sono derivati ​​dalla pratica queste due opere sono completate dalle asana classico della Scuola di Yoga Sivananda.

 

YOGA è quindi TAICHICHUAN integrano armoniosamente entrambi sono così intrecciati che nel "bene" durante Taichichuan....il corpo è preparato da exrcices YOGA per mettere il corpo in condizioni ottimali per la pratica.

YOGA tra gli altri benefici:

Stimola e risveglia il corpo in tutti i suoi aspetti e funzioni

Ripristina la naturale flessibilità

Migliora il sistema digestivo

Favorisce il rilassamento

Aumenta la vitalità

Genera il benessere fisico e

Migliora il flusso di energia

 

Ripristina la simmetria e migliora équibre

Allenta le articolazioni e gli allineamenti corige e squilibri

Lotta contro la stanchezza, insonnia, mal di schiena

Alllonge catene muscolari

Stimola la circolazione del sangue

Corige cattiva postura

Migliora il flusso dei nervi, riflessi, concentrazione

Riduce lo stress, ansia e tensione nervosa

Migliora la funzione immunitaria e la capacità del corpo di difendersi.

Promuove uno stato della mente precise e mirate, sviluppa la forza interiore e la nostra capacità di creare le cause e le condizioni del nostro benessere.

 

Dimostrazione di Yoga Sivananda Centro sous bois Neuville