YOGA  TAICHI 91

Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation

Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

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Diversité des Qigong

On retrouve des écoles de Qi Gong dans trois domaines, souvent liés :

La médecine traditionnelle chinoise,
Les arts corporels chinois (combat et artistique),
La pratique spirituelle (bouddhisme, taoïsme, confucianisme)

 

LE QIGONG

Le qigong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle ou l'énergie “qi”. Le terme qigong, en effet, signifie littéralement “maîtrise du souffle” ou “maîtrise de l'énergie”.

La pratique du qigong se fonde sur trois principes :

des mouvements du corps (gong), naturels, lents et détendus,

des techniques de respiration (tuna), lente et synchrone avec le geste,

le contrôle de la pensée qui dirige l’énergie originelle (qi) à l’intérieur du corps

Son ancienneté explique probablement la multitude et la diversité de styles et de méthodes aujourd'hui pratiqués. Les multiples applications qu'offre le qigong permettent un travail sur soi au quotidien :

développer et améliorer sa condition physique

favoriser la détente ; soulager le stress, se libérer des soucis

améliorer ses capacités respiratoires

développer la concentration

améliorer la pratique des arts martiaux internes et externes

Si le qigong a des relations étroites avec la philosophie, la psychologie, la médecine chinoise et la religion, il n’est pas pour autant l’égal ni l’appendice de ces disciplines.

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