YOGA TAICHI 91
Enseignement Traditionnel Taichi chuan - Qigong - Yoga - Méditation
Entretenir son patrimoine physique ,intellectuel et spirituel
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L'alliance harmonieuse des techniques du Taichi , du QiGong et du Yoga permettent de multiples possibilités de réponses à la gestion du stress pour retrouver une vie équilibrée
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YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
POSTURE DU PONT : SETU BANDHASANA
Illustration Sharon Ellis issue du livre de LESLIE KAMINOFF
YOGA Anatomie et mouvements Edition Vigot
Bienfaits:
La posture du pont (sethu bandhasana) assouplit les lombaires, ouvre la cage thoracique, renforce les poignets, accumule l'énergie au niveau de l'abdomen.
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