YOGA  TAICHI 91

传统的教学太极拳-启功-瑜伽 -冥想

保持其有形资产，智力和精神

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

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八（BA）的块（段），锦（斤）
这个名字，是考虑到财政状况
创建岳飞（公元12世纪）
以提高其士兵的健康.
这一般也是武术学校的内部资料来源：
形意拳（作者：易区鞍的祖先）.
原本有12个演习，这是减少到8.

博科当时的穿帝国的政要长大衣引起健康.

 

一.双手支持的天空，在调节三焦（三联加热器）

双脚与肩同宽平行会议

携手共进，掌心向上
山手
在手掌面支点
拉伸，推动天空
倒在随身武器

规范sanjio（三联加热器）：三焦经络的是有关的三个领域（或焦点）：上面的隔膜和肚脐之间的隔膜和肚脐之间的耻骨，.这三个地区的角色是：呼吸，消化，消.无名指的三焦将他的头部，并加入了胆的经络.事实上，舒展而放弃积极的，并规定在三角齐.

2.左，右，我们似乎弯腰弓箭发射

移动左脚采取跳线
屈膝
带来一个圆圈在你面前你的怀抱
弧后伸展虚与眼睛的手
弓拉左，右交替.

作者：射手座的位置迫使下半身（臀部）和增强肾气.由降低身体的开放姿态有利于从底部流顶部.

三.所提出的手臂处理脾胃

后脚平行
轻轻举手胃掌
分开双手，留给了右臂向下手臂.

伸展身体
通过改变手臂重复运动

解除武器交易健脾和胃：胃经（阳）有关，脾（阴）子午线.胃经始于丙氨酸和结束的第二个脚趾.脾开始，在舌头下的大脚趾完.拟由推脾，胃的腿臂向上运动促进血液循环和肝脏.

4.回首以检测“五个疲劳”和“七病”

双脚平行，双臂沿着身体
回首慢慢向左右两侧
枢轴大小回顾过去，头，肩，手对齐（他们一起移动）
围绕脊柱（顶部和底部）扭肌肉放松

“五疲劳症”是指五个阴内部器官疾病
心，肝，脾，肺和肾脏.
“七病”，是与该七情：愤怒，喜悦，悲伤，恐惧，强迫，焦虑，恐惧.根据中医，夸张或情绪抑制有害于五脏，造成疾病.
怒伤肝，对心脏的夜晚欢乐，悲伤肺，恐肾，脾痴迷.
情感是最能停滞.从底部到顶部可调节气的运动停滞在顶部.把你的头颈部向后放松.

5.摇摇头，“尾巴摇”，也就是后仰追逐心灵的火

移动左脚
在获取跳线
放置在里面的拇指的手在大腿上的手指外
期待
挥杆
伸展右侧
传给右侧
伸展左侧

在家庭火灾中位数丛（心脏过剩）可能源于不良的饮食习惯，呼吸污染的空气或睡眠不足.火是与心.金属是与肺.在五行学说，从火中金属吸收热量.搅拌开放与武器胸部（肺部的经络），它激活的肺，它扑灭了火之心.

6.弯曲靠后的7倍和100疾病消失

后脚平行
抬起你的手臂在头顶本身
前倾
去触摸那些脚不强制招标的腿下
感觉用腿后面伸

在上升到脚，它会激活6英尺的经脉.它调节气的从底流顶部.通过部署起来，这有利于高流量.大气环流已启动.

7.拧紧拳头与火眼，加强呼吸和力量

移动左脚
在获取跳线
举手到胸部水平
松拳
右臂向前延伸
左边的拳头放在旁边的同时慢慢地重复每个耳朵
左右

使弹性拳手势在功能上相似的第二部分.“火的眼睛”指的是心灵的浓度.
警惕协调肌肉力量和生命的气息创建静（内部电源）.

8.用双手紧握着脚强化“肾脏和腰部”.

起床踮着脚
停留片刻
身体长大
轻轻放下
完成小幅度
轻轻摇动身体上下.
完成余下的时间中的位置

 

肾脏是原来的本质（京元），这是源居住
原来呼吸（元气）.当肾脏健康，强壮，京（重要的本质），是保留和加强.折背对着地面，肾质量可追溯到.通过抓脚或脚趾触及涌泉（冒泡源）的肾脏经络是对位于脚底.