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'"Etre", "Santé", "Longévité"
Par un apprentissage du relâchement musculaire, de la fluidité et de l'application au combat, la pensée devient la compagne naturelle du mouvement.
Attentive à l'externe comme à l'interne dans une harmonieuse lenteur qui favorise la conscience du corps et élimine peu à peu les pensées et les émotions pertubatrices.
Le Tai Chi Chuan est donc une vrai discipline de vie qui notamment :
- Développe la mémoire, l'attention, la concentration;
- Permet au corps un vieillissement harmonieux par une bonne conservation de toutes ses capacités;
- Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités quotidiennes;
- Développe la coordination, l'équilibre, la latéralisation;
- Active la circulation sanguine;
- Renforce la fonction cardiaque et apaise le coeur (Xin);
- Renforce le métabolisme de l 'organisme;
- Renforce l'énergie de l'esprit (Shen).
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