Heilung durch Meditation, Interview mit Tulku Thondoup Rinpotche

Mit dem Fortschritt der Psychologie, insbesondere der transpersonalen Psychologie, beginnen die Menschen in der westlichen Welt zu verstehen, dass Meditation für ihre geistige Gesundheit von Vorteil ist.

Von Jean-Claude Cartier

Aber es fällt ihnen wahrscheinlich immer noch schwer, sich vorzustellen, dass diese Meditation auch Auswirkungen auf ihre körperliche Gesundheit haben könnte.

Wie kann man ihnen die Macht des Geistes bei den Heilungsprozessen des Körpers demonstrieren?

In der Tat ist die Macht des Geistes enorm; und Meditation oder Gebete können uns körperlich heilen oder zumindest einen großen Einfluss auf die Heilung haben.

Und das ist nicht nur eine Redewendung, sondern eine Gewissheit in der Tradition des tibetischen Buddhismus, dass die Heilung durch den Geist Teil unserer Lebensweise ist.

Wenn jemand in Tibet krank ist, geht er zuerst zu einem Lama, um sich von ihm eine Meditationspraxis zeigen zu lassen. Erst dann geht er zu seinem Arzt. (Aber wir sind nicht in Tibet...und der Besuch eines Arztes ist hier im Westen die Voraussetzung für jede Praxis....)

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In anderen Fällen, wenn sich Medikamente als unwirksam gegen die Krankheit erwiesen haben, können eine Meditation oder bestimmte Mantras den Krankheitsprozess umkehren und durchaus positive Auswirkungen haben.

Ein Freund aus meiner Gemeinde in Massachusetts erkrankte zweimal an Krebs. Beim ersten Mal sagten ihm die Ärzte, dass er nur noch fünf Monate zu leben habe. Er bereitete sich also auf die Möglichkeit seines Todes vor und begann, intensiv zu meditieren.

Fünf Monate später war er nicht nur noch am Leben, sondern es gab auch keine Spur von Krebszellen mehr. Die Ärzte konnten es nicht verstehen

Er lebte fünf Jahre lang ohne Probleme, dann erlitt er einen Rückfall. Die gleichen Drohungen von den medizinischen Autoritäten: Operation oder Tod! Da ihm aber auch versprochen wurde, dass er nach der Operation sein Leben im Rollstuhl verbringen würde, zog mein Freund die Meditation vor, die ihn wiederum heilte.

Er ist jetzt dreiundachtzig Jahre alt und erfreut sich bester Gesundheit. (Achtung, dies ist ein Beispiel des Autors, das nicht dazu ermutigen soll, keine Haus- oder Fachärzte zu konsultieren)

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Wie lassen sich solche Kriege erklären?

Es gibt zwei Gründe.

Der erste ist leicht zu verstehen: Wenn man meditiert, beruhigt sich der Geist, wird ruhiger ... und führt sehr schnell zu einer körperlichen und energetischen Entspannung. Eine solche Entspannung schafft gewissermaßen einen Raum, in dem die Energien leichter fließen. Wir sollten uns daran erinnern, dass wir manchmal krank werden, weil eine Blockade auf der energetischen Ebene entstanden ist. Körper und Geist sind natürlich miteinander verbunden, und jede auch nur teilweise Trennung zwischen ihnen, jede auch nur vorübergehende Disharmonie stört den Energiefluss und begünstigt die Entstehung von Krankheiten.

Durch Meditation kann man also die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen.

Neben dieser grundlegenden Entspannung - und das ist der zweite Grund für die Kriege - gibt es spezielle Techniken, wie z. B. Visualisierung, mit denen die Selbstheilungskräfte positiv stimuliert werden können.

Welche Techniken gibt es?

Es gibt viele, aber sie sollten natürlich nicht ohne ein Mindestmaß an Vorbereitung angewandt werden. Man muss natürlich vor allem wissen, wie man sich entspannt, eine angemessene Haltung einnimmt, richtig atmet, einen mentalen Raum des Friedens schafft, dann lernt man zu visualisieren, sich zu konzentrieren, aufmerksam zu sein, sich zu öffnen, zu verschmelzen....

Wenn Sie das gelernt haben, ist es wichtig zu lernen, wie Sie Probleme richtig angehen. Zuerst muss man sie akzeptieren und anerkennen, dann die Quelle finden, sie lösen, indem man sie voll und ganz spürt, und das alles in Ruhe. Am wichtigsten ist es jedoch, unsere Probleme als etwas Positives zu sehen, uns mit ihnen anzufreunden und zu verstehen, wie sie uns helfen, uns weiterzuentwickeln.

Schließlich müssen wir noch lernen, uns auf eine Kraftquelle zu stützen. Für Buddhisten kann dies das Bild, die Gegenwart und die segnende Kraft eines spirituellen Wesens oder einer Gottheit wie Buddha sein. Andere werden sich auf die Kontemplation Gottes oder eines heiligen Bildes stützen, entsprechend ihrem persönlichen Glauben. Im Grunde kann jede positive Form, Wesenheit oder Kraft gewählt werden: die Sonne, der Mond, der Weltraum, ein Licht, ein Klang, ein Geruch - jede Form von Energie, der wir gerne die Kraft zuschreiben, uns zu inspirieren und zu heilen.

Nach Abschluss dieser Vorkenntnisse können wir mit den Übungen beginnen, die darauf abzielen, Energieblockaden zu lösen oder Emotionen und körperliche Störungen zu heilen, kurz: die Heilenergie zu wecken. Dazu stehen uns zahlreiche Techniken zur Verfügung, wie z. B. die Visualisierung des Lichts...

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Wo genau kommt die Meditation bei diesen Techniken zum Einsatz?

Meditation ist offensichtlich die Grundlage all unserer Techniken. Nehmen wir wieder das Beispiel des Lichts. In unserer Tradition sind Lichtvisualisierungen die gängigsten Methoden, um sich von emotionalen Blockaden und körperlichen Beschwerden wie Tumoren oder Arterienblockaden zu heilen.

Bevor man mit der Visualisierung beginnt, schafft man eine entspannte Atmosphäre, atmet tief ein und folgt gedanklich eine Zeit lang seinem Atem. Je nach Art und Ort der Blockade wird dann das eine oder andere Protokoll angewendet. Wenn die Krankheit beispielsweise mit Hitze verbunden ist, visualisiert man ein kühles, weißes Licht, das von der Kraftquelle ausgeht und den Oberkörper umgibt. Dieses Licht wird die Krankheit wie ein Magnet anziehen, sie aus dem Kopf herausziehen und sie in den Himmel auflösen.

Es gibt also eine sehr große Anzahl von Meditationsübungen, die speziell zur Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme entwickelt wurden. Die meisten dieser Übungen bestehen aus vier Schritten: der Identifizierung des zu lösenden Problems, der Nutzung einer Kraftquelle, der Anwendung der Heilungsmethode und der Heilung selbst. Damit die Heilung jedoch effektiv ist, müssen wir unsere Vorstellungskraft, unser Verständnis und unsere Gefühle einsetzen und fest an den Heilungsprozess glauben.

So ist es möglich, jeden der vier grundlegenden Schritte mit Hilfe von vier Techniken zu verstärken: indem man sich das Übel, das man heilen will, als Bild vorstellt, indem man an den Begriff denkt, der es bezeichnet, indem man seine besonderen Qualitäten spürt und indem man an seine Wirksamkeit glaubt. Denn Gedanken gewinnen mehr Kraft, wenn man ihnen eine konkrete Form gibt. Wenn man sie sieht, werden sie lebendig und sofort zugänglich. Wenn man sie benennt, verleiht man ihnen Macht. Wenn man sie fühlt, geht man wahrhaftig in ihnen auf. Und wenn man an ihre Macht glaubt, werden sie zur Wirklichkeit.

All das ist Meditation! Eine Meditation, die insgesamt vier Werkzeuge verwendet: die Visualisierung eines positiven Bildes, das zum positiven Denken führt, das wiederum zum positiven Fühlen und dann zum positiven Glauben führt.

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Mithilfe dieser vier Werkzeuge kann jeder das Energiesystem in seinem Körper verändern, den Energiefluss erleichtern und so zu einer besseren Körperfunktion beitragen.

Aber das Wichtigste, um gesund zu sein, ist es, Frieden, Freude, Kraft und Stabilität zu empfinden.

Und all diese Gefühle kommen aus dem Geist, was uns bestätigt, dass der Geist alles lenkt, dass er die Quelle von allem ist.

Und da alles aus dem Geist kommt, warum sollte man den Geist nicht als Methode verwenden?

In der christlichen Tradition wird zwischen dem irdischen und dem himmlischen Frieden unterschieden, insbesondere im Johannesevangelium, wo Christus sagt: "Den Frieden hinterlasse ich euch; meinen Frieden gebe ich euch; ich gebe ihn euch nicht, wie die Welt ihn gibt.

Für Buddhisten ist Frieden ein Konzept!

Mit diesen Worten wollen wir Ihre Aufmerksamkeit auf einen mentalen Mechanismus lenken, von dem wir uns befreien müssen.

Wenn Frieden und Losgelöstheit gleichbedeutend mit Gesundheit sind, wie kommt es dann, dass viele spirituelle Meister, die an Krebs gestorben sind, nicht mehr leben?

In dem Moment, in dem man in einem groben Körper inkarniert ist, gibt es bestimmte Krankheiten, die man heilen kann, und andere, die man nicht heilen kann.

Außerdem wird Krankheit von einem spirituellen Meister auf eine ganz andere Art und Weise wahrgenommen. Sie wird nicht nur toleriert, sondern mit Dankbarkeit angenommen, und sie wird für ihn zu einer Quelle der Inspiration.

Im Buddhismus wird Heilung ganz allgemein anders verstanden als im Westen. Wir streben nicht so sehr nach der Beseitigung eines Symptoms, sondern nach ganzheitlicher Heilung, d.h. nach einer Heilung des Wesens.