Qigong los cinco animales de wudang

Cada movimiento relacionado con un animal mejora el funcionamiento de un órgano interno específico.
El dragón mejora el funcionamiento de los riñones, el tigre el de los pulmones, el leopardo el del hígado, la serpiente el del bazo y la grulla el del corazón.

La práctica regular del Wudang Qigong de los 5 Animales restablece el equilibrio del sistema de órganos internos. El equilibrio de los órganos internos permite que el cuerpo funcione de forma óptima y, por lo tanto, mejora la salud y la longevidad del practicante.

Además de armonizar los órganos internos, Wudang 5 Animal Qigong también abre las articulaciones, relaja los tendones y fortalece los músculos.

Además, este servicio mejora las funciones de respiración y circulación sanguínea; no sólo permite al cuerpo suministrar sangre rica en oxígeno a todas sus extremidades, sino que también ayuda a eliminar toxinas.

El objetivo del Wudang 5 Animal Qigong es mantener el cuerpo tan flexible como el de un niño. Si se practica con regularidad, es un tratamiento antienvejecimiento eficaz que mantendrá el cuerpo en buen estado de salud a lo largo de los años.

El objetivo de este artículo es presentar los numerosos beneficios del Wudang Qigong de los 5 Animales y proporcionar información adicional al vídeo para que tengas una base sólida para tu entrenamiento.

Este artículo cubrirá los 8 elementos clave necesarios para la práctica: movimientos de apertura, movimientos del dragón, movimientos del tigre, movimientos del leopardo, movimientos de la serpiente, movimientos de la grulla, movimientos de cierre y meditación de pie. También describe los principios básicos del entrenamiento.

Este artículo no sustituye en modo alguno las instrucciones de un instructor certificado.

Además, el Wudang 5 Animal Qigong no debe considerarse como una cura para ninguna enfermedad. Como con cualquier otra actividad física, es aconsejable consultar a un médico antes de comenzar estos ejercicios.