YOGA TAICHI 91
Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du Yoga et de la Méditation
YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
1 Bd de BRETAGNE
91160 LONGJUMEAU
06 17 08 68 09
01 69 09 42 67
shanti91160@gmail.com
YOGA
Yoga para mejorar la concentración y la relajación combinando el cuerpo, la respiración y la mente
Yoga en la empresa es reconocida por mejorar significativamente la vida cotidiana.
Las clases de yoga son beneficiosas para la profesión, ya que promueven la relajación, el bienestar mental y el equilibrio físico.
La compañía utiliza posturas de yoga y técnicas de respiración.
Los ejercicios se realizan en el suelo, de pie o sentado y hacer una relajación rápida.Esta actividad ayuda a relajarse en el trabajo garantizando una mayor disponibilidad en todos los días.
No se requiere habilidad para los negocios de yoga deportivo reglas específicas de la.
En el mediano plazo, que se desarrolla la salud, capacidad física y la capacidad de una concentración larga y eficaz
estrés en el trabajo, el ausentismo, los trastornos de la enfermedad, musculoesqueléticos (TME)...son costosos para la empresa!
YOGA EN EL TRABAJO es una solución muy rentable con muchos beneficios:
El yoga puede ser practicado casi en cualquier lugar, un gimnasio, sala de reuniones, una oficina...
También se puede practicar en la ropa de trabajo sin sudar y por lo tanto no hay necesidad de ducha después de la sesión.
El curso dura 30 a 90 minutos y puede adaptarse a su negocio.
No descuides la salud de sus empleados, el estrés y la fatiga pueden ser eliminados a través del yoga, tenga en cuenta los beneficios que la nanotecnología puede aportar a su negocio:
-Reduce el estrés
-Aumenta la creatividad y la productividad
-Reduce el absentismo
-Mejora de la relación entre los empleados
-Mejora de la moral de los empleados
Yoga, que combina estiramientos, relajación y gimnasio por el mantenimiento prolongado de posturas es una solución muy interesante a considerar para aquellos que tienen problemas de espalda.Un estudio incluso ha demostrado que los beneficios observados en el yoga fueron significativamente mayores que los obtenidos por métodos de auto-gestión de los ejercicios el dolor o la fuerza.Naturalmente, no se observaron efectos secundarios en el grupo de yoga.
Estos beneficios son adicionales a los establecidos para el estrés y el corazón, el yoga debe ser más recomendable para aquellos que buscan soluciones naturales para resolver sus problemas.
En este caso, la seguridad de Yoga combina un método totalmente natural y eficaz que es cada vez más pruebas científicas.
Yoga ojos
El descanso de los ojos es esencial sobre todo después de los trabajos en la pantalla
trabajo extendido o por día en la estación de equipo constantemente la fatiga los ojos.Usted gana el cansancio y la tensión a través de su sistema, oculares.Para desarrollar el negocio de la relajación, es útil para orientar las áreas más utilizadas.
Sobre la base de ejercicios simples, que actualiza los ojos y mejorar su vista.
Una buena vista se acompaña de un buen desarrollo de la capacidad…que se requiere una buena elasticidad del cristalino y los músculos ciliares ejercicio regularmente.
> Reduce significativamente los problemas oculares
> Ayuda a reducir la fatiga general
Qi-gong
Control de su cuerpo, su aliento y sus pensamientos para sentirse mejor
Qi Gong es una práctica tradicional que consiste en una serie de movimientos enérgicos con una respiración controlada.En China, se une a la medicina en el Oeste y sus virtudes se utilizan principalmente para desarrollar un bienestar sostenible.Rápidamente se convirtió en una técnica de relajación en los negocios reconocidos en el Oriente.
En todas las edades, este método es ideal para el enfoque, recuperar el tono muscular y reducir la tensión nerviosa.
Qi Gong no se basa en el rendimiento, y cada uno de sus empleados puede practicar a su propio ritmo y según sus capacidades físicas propias.
Qi Gong invita a la meditación, la relajación y deja espacio para la imaginación a través de ejercicios metafórica.
Menos estrés, más conciencia de su cuerpo, sus empleados saldrán de que el bienestar de descanso más tranquilo, más centrado, más tónico.
Tai chi chuan
relajación activa: calma
Tai Chi Chuan es un clásico del bienestar en los negocios.
Proporcione a sus empleados con un tiempo de recuperación de la intensa.Al ofrecerse a compartir el tesoro 5 de chino de Salud.
Con movimientos lentos y elegantes, el Tai Chi Chuan aumenta la fuerza y el tono muscular, mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, equilibrio y coordinación.
Este método es ideal para reducir el estrés en sus equipos y aumentar la eficiencia en el trabajo.Esta técnica de relajación en el trabajo puede hacerse cargo de la disminución de todos los días para una mayor eficiencia.
Tai Chi Chuan es accesible a cualquier persona, independientemente de las capacidades físicas.