YOGA TAICHI 91
Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du Yoga et de la Méditation
YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
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La meditación es la vía real hacia la libertad, una escala misteriosa, que úne la Tierra al cielo, que nos lleva de la oscuridad hacia la luz y de la mortalidad a la inmortalidad. Swami Sivananda
Sólo la intuición permite comprender
La meditación es un estado de conciencia que se puede comprender sólo directamente e intuitivamente. Las experiencias(experimentos) acostumbradas son limitadas por el tiempo, el espacio y las leyes de la causalidad, mientras que el estado de meditación trasciende todas las barreras. En la meditación, el pasado y el futuro se reúnen. Queda sólo una sola certeza soy - dentro de un momento presente infinito y eterno.
Efectos físicos:
La calma de la meditación es más profunda que la del sueño. La meditación evacúa el estrés - todo el cuerpo, todas las células(celdas) se reposan. La meditación preserva la juventud e impide envejecer prematuramente.
Efectos sobre el mental:
Las experiencias(experimentos) de la meditación tales como la unidad, la felicidad y la armonía desarrollan nuevas costumbres de pensamiento. Las tendencias negativas son sobrepasadas y el mental se fortalece. La meditación permite adquirir a una personalidad dinámica, un lenguaje poderoso, la alegría y una resistencia enorme y mental.
La meditación, reputada por ser el mejor remedio para vivir mejor su vida, recomendada por los médicos, y practicada por millones de adeptos.
Lo que ella pedo aportar:
- Apaciguar las jaquecas
- Combatir el insomnio
- Aliviar las disfunciones intestinales
- Aliviar el syndrôme premenstrual
- Calmar los calambres de estómago
- Acelerar la memoria
- Establecer un descanso físico y mental
- Devolver la energía y mejora el sueño y el humor
- Reducir la tensión arterial y el riesgo cardiovascular de las enfermedades
- Libèrer el estrés, la ansiedad, la angustia, el miedo
- Libèrer de las enfermedades atadas(vinculadas) a la somatización de nuestro dolor(mal)-ser
- Ayudar a reducir el consumo de estimulantes o de calmantes, de tabaco, de café, de alcohol, de droga..
- Permitir alcanzar un lugar de tranquilité, fuente de serenidad, de creatividad y de eficacia
- Ser invadida por un sentimiento de paz
Según los sabios, permite tocar el espíritu puro y original, el que existe en cada uno de nosotros pero el que a menudo se agazapa en las sombras de nuestras preocupaciones.
Cómo practicarla: (extraído del libro Guía de la Meditación de Lorraine Turner
1. Meditación: posición de loto o posición sentada:
La técnica más practicar es la de la posición de loto o la posición sentada, concentrándose sobre su respiración.
2. Meditación atenta:
Pero esta técnica no es la única, la meditación se practica también a través de nuestra actitud: el Arte de ser atento: vivir en el Obsequio, llamada la meditación atenta.
3. Meditación con mantras
Hay también una meditación que se practica concentrándose sobre el mantras: algunos celebras: OM MANI PADME HUM que quiere decir: hola(adiós) a la joya La meditación es la vía real hacia la libertad, una escala misteriosa, que úne la Tierra al cielo, que nos lleva de la oscuridad hacia la luz y de la mortalidad a la inmortalidad. Swami Sivananda
Sólo la intuición permite comprender
La meditación es un estado de conciencia que se puede comprender sólo directamente e intuitivamente. Las experiencias(experimentos) acostumbradas son limitadas por el tiempo, el espacio y las leyes de la causalidad, mientras que el estado de meditación trasciende todas las barreras. En la meditación, el pasado y el futuro se reúnen. Queda sólo una sola certeza soy - dentro de un momento presente infinito y eterno.
Efectos físicos:
La calma de la meditación es más profunda que la del sueño. La meditación evacúa el estrés - todo el cuerpo, todas las células(celdas) se reposan. La meditación preserva la juventud e impide envejecer prematuramente.
Efectos sobre el mental:
Las experiencias(experimentos) de la meditación tales como la unidad, la felicidad y la armonía desarrollan nuevas costumbres de pensamiento. Las tendencias negativas son sobrepasadas y el mental se fortalece. La meditación permite adquirir a una personalidad dinámica, un lenguaje poderoso, la alegría y una resistencia enorme y mental.
La meditación, reputada por ser el mejor remedio para vivir mejor su vida, recomendada por los médicos, y practicada por millones de adeptos.
Lo que ella pedo aportar:
- Apaciguar las jaquecas
- Combatir el insomnio
- Aliviar las disfunciones intestinales
- Aliviar el syndrôme premenstrual
- Calmar los calambres de estómago
- Acelerar la memoria
- Establecer un descanso físico y mental
- Devolver la energía y mejora el sueño y el humor
- Reducir la tensión arterial y el riesgo cardiovascular de las enfermedades
- Libèrer el estrés, la ansiedad, la angustia, el miedo
- Libèrer de las enfermedades atadas(vinculadas) a la somatización de nuestro dolor(mal)-ser
- Ayudar a reducir el consumo de estimulantes o de calmantes, de tabaco, de café, de alcohol, de droga..
- Permitir alcanzar un lugar de tranquilité, fuente de serenidad, de creatividad y de eficacia
- Ser invadida por un sentimiento de paz
Según los sabios, permite tocar el espíritu puro y original, el que existe en cada uno de nosotros pero el que a menudo se agazapa en las sombras de nuestras preocupaciones.
Cómo practicarla: (extraído del libro Guía de la Meditación de Lorraine Turner
1. Meditación: posición de loto o posición sentada:
La técnica más practicar es la de la posición de loto o la posición sentada, concentrándose sobre su respiración.
2. Meditación atenta:
Pero esta técnica no es la única, la meditación se practica también a través de nuestra actitud: el Arte de ser atento: vivir en el Obsequio, llamada la meditación atenta.
3. Meditación con mantras
Hay también una meditación que se practica concentrándose sobre el mantras: algunos celebras: OM MANI PADME HUM que quiere decir: hola(adiós) a la joya
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