经典 3：《十三计》实践解读

(石三石星公心术）
以心行气
气
尽量让气有条不紊地下沉、
积而入骨。

以气行身；
设法让它顺畅地循环、
则能与 "辛 "相合。

若能养精蓄锐、
就不必担心重心偏向一侧。

这就是头顶下垂的意思。
意与气必须能够迅速互动。
这样就有了一种美妙的圆润和活泼。

这就是虚实变化的含义。
进攻时要沉住气，全身放松、
集中于一个方向。

站立时，身体必须中正（正直/中正）自如、
以应对来自八个方向的攻击。
行气如珠，九曲回肠。
行气如明珠，九曲回肠。
运劲如百炼钢、

何坚不破？
貌如鹰攫兔；
神（意念）如猫捕鼠。

静如高山；
动如滔滔江水。
囤金如弓；
发（卸）金如箭。
曲中求直；
先积后发。

力从脊柱出；
步随身变。

收就是放、
若断则重连。
前后动必有转、弯。

进退必有：转折变化。
至柔则至刚，至刚则至柔。

呼吸吐纳得当，才能灵活自如。
气常兴，则邪不生。
以曲聚金，则有余矣。
心为帅，气为旗；

气如旗；
大小如旗。
先求张（开），后求密（合）。
这样做出来的作品才会工整美观。

书中还说

先于心（思）后于身。
腹为海绵，蓄气透骨；
神（心）安而体宁。
这必须深深地铭刻在 "心 "中。
时刻谨记，只要有动，就没有不动的。
前后运动时
气贴于背、
积而入脊。

对内，可增强精气神；
外则表现出平和自如。
动如走猫。
运劲如抽丝剥茧。
身和意完全集中在劲上、
而不是气。

有气则滞。
有气则无力。
无气则力大。
气如车轮；
大小如车轴。
这段文字有时被认为是杨露禅的学生吴玉祥所写。