YOGA TAICHI 91
Alianza armoniosa de Yoga, Taichichuan, Qigong y Meditación
Tal vez estés dudando en comenzar la práctica:
los testimonios siguientes pueden ayudarle a decidir
------> Te doy un pequeño informe sobre la ganancia de forma física que he tenido desde que empecé a practicar yoga.
Una observación cuantificable, antes en la piscina hacía 40 vueltas, las últimas 10 me costaban; desde que hago yoga siempre hago 40 vueltas pero con más facilidad, incluso me he permitido el lujo de hacer 50 en una sesión en la que estaba a tope.
En mi práctica del running estoy menos cansado después, respiro mejor.
Estoy más tranquilo, me lo han dicho personas que me conocen bien.
En mis actividades diarias, he ganado en precisión y rapidez de ejecución.
Acabo de hacer un montón de trabajos de jardinería en casa de mis padres, ni un solo dolor muscular.
Estoy deseando ir a la montaña este verano,
Estoy deseando ir a la montaña este verano, viva el yoga y gracias por lo que me aporta y me aportará.
Dominique
------>"Tocado por la enfermedad, estoy pasando por una prueba extremadamente difícil, tanto física como psicológicamente, pero el JUEVES POR LA MAÑANA es la reconciliación con mi cuerpo dolorido y mi espíritu atormentado, le debo a Christian estos momentos de bienestar, el Tai Chi devuelve la flexibilidad, la ligereza y la vida a mi cuerpo y aporta una gran serenidad a mi espíritu, la relajación es de gran beneficio una sensación de "desintoxicación"...
Por mi parte, diría que el Tai Chi por su suavidad, la descomposición de los movimientos lentos y majestuosos te hace tomar conciencia de cada músculo, de cada articulación, tomar conciencia de tu cuerpo, como si abrieras un hermoso reloj para admirar su asombroso y fascinante mecanismo.
Salgo de cada clase con el corazón y el cuerpo ligeros, llenos de vida y energía.... y llenos de fuerza y coraje
A todo esto se suma un profesor extraordinario, un hombre con un alma hermosa, Christian que te anima con una mirada, te motiva con una sonrisa, me da energía con una palabra.... y para el hombre que está con cada uno de nosotros, digo Gracias".
Corinne
------>Asisto a clases de yoga desde el año pasado con gran alegría. Aprender a conocer el propio cuerpo a través de los movimientos, tomando conciencia de lo esencial, de la respiración. Su amabilidad y todas estas palabras de sabiduría que acompañan la práctica me permiten encontrar el camino de la paz interior y la serenidad. Este año he empezado el taichi con el mismo placer. Las clases de estas dos disciplinas son un verdadero momento de felicidad compartida.
Gracias y felices fiestas para ti y tu familia.
Om Shanti
Sandrine
------>" Llevo practicando yoga con Christian desde hace al menos 5 años. No me pierdo ninguna de sus clases. Aunque esté cansado después de un día de trabajo, lo disfruto. Es un lugar donde uno se siente bien, sin prejuicios.
He adquirido una flexibilidad que antes no tenía. El refuerzo muscular me permite montar en bicicleta sin tener las piernas doloridas. Y la práctica de la respiración y la meditación me permite relajarme en ciertos momentos de mi vida (en el transporte público, a veces en el trabajo), y dar un paso atrás en ciertas situaciones.
Christian no sólo es un profesor, sino también una persona que se preocupa y escucha.
Invito a las personas que aún dudan a venir a sus clases".
Murielle
------>"La práctica regular del yoga desde hace 3 años ha tenido muchos efectos positivos en mí. En primer lugar, están los efectos inmediatos de la sesión, es decir, la relajación y la distensión muscular. De hecho, a menudo llego con dolores y tensiones que han desaparecido por completo al final de la clase. Además, los textos leídos por Christian son herramientas de reflexión. En resumen, me voy con el cuerpo y la mente más ligeros.
Pero es a largo plazo cuando me doy cuenta de los beneficios del yoga. Estoy más sereno, menos irritable. Incluso mis amigos y familiares me lo han señalado. Con el tiempo, noto que mi cerebro es menos burbujeante. Incluso me encuentro a veces sin pensar en nada. Es una experiencia muy tranquilizadora.
Faltar a clase está fuera de toda duda, se ha convertido en una auténtica adicción. Y si, a pesar de todo, me pierdo una clase, me organizo una sesión de recuperación gracias a los vídeos que generosamente ha puesto en línea Christian.
Christian comparte su pasión con nosotros y a través de sus clases y nuestros intercambios nos ayuda a encontrar el camino de la benevolencia..."
Virginie.
------>También tengo un mensaje sobre los beneficios de la práctica, es sólo medio inesperado... He pasado una semana introduciendo muchos datos para poner en marcha una nueva herramienta para el grupo XXXXXXXX. Se trata de más de 200 tiendas con muchos datos.
Me he quedado prendado no sólo de mi capacidad de concentración, además estoy al lado de la máquina de café, sino también del gesto, sí del gesto, hombros suaves y relajados, flexibles y redondos (manejando las teclas del teclado, letras, números y función F..) en un orden siempre idéntico y sin ruido.... ¿te recuerda algo?
Bueno, puedo presumir de ser el único que ha hecho esto para todas las tiendas en .... días...
Para todos los que tienen habilidades para escribir, el TaiChi del teclado es posible
Claude
------>Gracias Christian por este mensaje, por el anterior (el del corte energético, interesante cuando se te cae el pelo como las hojas en otoño), por el y todos los mensajes anteriores que siempre aportan un poco más y luz en nuestro día a día.
Cada vez es como una piedra caliente en el invierno, como un paso hacia lo mejor que se suma al anterior, y finalmente, poco a poco, se abre camino. Me encanta recibir tus pequeños mensajes, tus pequeñas direcciones, es muy bonito. Y eso es además de nuestro Qi Qong, Tai Chi, la práctica de yoga, .............
Una muy feliz y cálida Navidad para ti.
Mis mejores deseos.
Jocelyne
------>"Vivir el momento
Gracias Christian,
Por su atención, su generosidad, su paciencia.
Tienes en mente hacernos progresar, aportarnos "Energía - Entusiasmo - Control - Concentración - Sonrisa".
El arte de abrir el camino y guiarnos paso a paso por la senda del bienestar.
Estas disciplinas se han convertido en pocas sesiones en un arte de vivir.
Cada semana, espero con ansias mis clases y salgo llena de energía, ¡con un soplo de vida!
Om Shanti
Valérie
------> Es ahora cuando entro en su página web ya que voy a sus clases de tai chi.
Reconozco que este sitio es una mina de información, aprendí mucho sobre el budismo que es mi religión de base desde mi infancia, pero una vez llegado a Francia, me sentí algo perturbado por diversas interpretaciones erróneas de mi religión.
Espero encontrar información veraz en el sitio del Instituto de Estudios Budistas sobre el budismo y, además, acabo de encargar el libro de Philippe Cornu.
T.D.A.D
------>"Un aroma de verdaderos valores en un mundo contaminado
Tai Chi, Qi Gong y Yoga:
más allá de los beneficios de una práctica que describiría como: excelente para el cuerpo, para la mente y el estado emocional, (y peso cada una de estas palabras en la balanza de mi experiencia :-) )
es una forma de vida (en el sentido más amplio), una manera de vivir que se asienta con el paso de los meses y los años, (aportando muchos elementos para construir una existencia en armonía con uno mismo, con los demás y con el mundo).
Los cursos de Christian:
Aprendemos, descubrimos, progresamos, avanzamos en la práctica (cada uno a su ritmo) y... ¡hacemos amigos! :-)
En resumen: ¡te sientes bien! Gracias a Christian por la cálida acogida y la calidad de sus enseñanzas.
Yvonne
------>Este es el segundo año que practico esta disciplina con Christian.
Siento los beneficios del taichi para mí, que durante mucho tiempo he tenido problemas de artritis. Cuando vuelvo a casa el sábado me siento viva de nuevo. La parte del yoga también me aporta cierta serenidad.
J Jacques
Siento un beneficio real, mucha menos tensión y un verdadero deseo de asistir a sus clases.
Buen día para ti
Nicole M.
------>Mi marido y yo practicamos Taichi desde hace 4 años y nos hace mucho bien.
Todas las técnicas enseñadas nos ayudan a hacer circular mejor nuestra energía vital y a devolvernos "aquí y ahora".
Después de cada sesión de Taichi-Qigong, nos sentimos aliviados de la agitación del estrés de la vida parisina, especialmente durante la meditación, en la que nos soltamos por completo hasta sentirnos dormidos.
Y para el YOGA me permite después de cada sesión liberarme de las tensiones del trabajo y descomprimirme
Hay que decir que el cristiano elige textos que permiten encontrar la paz interior.
Consumir sin moderación...
Bettoune y Marc.
----->En primer lugar, me gustaría decir dos palabras sobre el profesor: muy humano, escuchando a cada uno de los alumnos, amable y sonriente.
En cuanto a la práctica para mí, gran mejora en la coordinación de los movimientos, mejora de la flexibilidad, y con el paso de los meses, la concentración mejora también.
Para terminar, todo es bueno en nuestra práctica y especialmente el ambiente es muy bueno.
I.S.
------>El yoga es una forma de controlar tu mente. Sin el control de la mente, sigue siendo difícil practicar. A este control se suma el de la respiración. La llegada al curso es a veces complicada según el estado de estrés del día o del momento pero, la serenidad del curso permite integrar rápidamente un estado de retorno hacia uno mismo. Para terminar, la relajación y la elección de lecturas de cristiano pueden permitir salir del curso con un nuevo dato espiritual, para meditar ;-) a la espera del próximo curso.
C.B
------>QIGONG y TAICHI simplemente me han enseñado que no sabía mucho sobre el mantenimiento de mi cuerpo y aún menos sobre el de mi mente, y simplemente me dieron el deseo de aprender y que continúe.
Este trabajo sobre uno mismo nos hace capaces de responder con precisión a los demás, ya sea en los gestos o en el pensamiento. Esto se aplica a la vida cotidiana y, en particular, a la vida profesional.
CT
------>Espero que te acuerdes de mí
Quería con este mensaje daros algunas noticias tras mi examen de fin de curso, dos noticias exactamente.
Aprobé el examen final y ahora soy un fisioterapeuta cualificado.
En cuanto a la segunda noticia, era para informarle de que la tesis que dirigió sobre el TAI CHI CHUAN en la rehabilitación geriátrica recibió el premio FFMKR/La Médicale de France 2011 por la calidad y el progreso del tratamiento.
y la evolución del tratamiento.
Se me entregará un premio en la Exposición Mundial de Rehabilitación el 15 de octubre de 2011 en el Parc Floral de París;
Quería agradecerle una vez más su participación y desearle una buena continuación.
Atentamente Charlie Chavagnac
Llevo 2 años haciendo yoga tras una gran depresión y he podido recuperar la calma mental, también he recuperado la flexibilidad que tenía hace unos años y sobre todo vengo a buscar la calma y un momento sólo para mí. H.N
¡Gracias a ti y a tu pasión por encima de todo! C.T
Después de una sesión de Tai Chi tengo una sensación de ligereza, estoy muy relajado, calmado.
La concentración me hace soltarme, me siento más tranquilo. Mi sueño es de mejor calidad.
Gracias a unos sencillos ejercicios he ganado en flexibilidad.
Los cursos son muy sencillos, no se juzga a los que no saben o no entienden.
Hay ayuda mutua entre los antiguos y los nuevos, siempre siento benevolencia.
Christian, nuestro profesor, supo crear un muy buen ambiente dentro del grupo. También está la belleza del gesto, ¡el Tai Chi es tan elegante!
Pascale.
------>El desprendimiento del estrés es como un chubasquero que evita que nos mojemos cuando llueve.
Desarrollo muy claro de la concentración y la memoria.
La respiración es más fluida, por lo tanto la calma y el buen funcionamiento de todos los órganos,
relajación que es el mejor remedio contra el dolor....arthrosis por ejemplo....
B.D.
------>En primer lugar, felicitaciones por su sitio que es muy bueno, fácil de usar y agradable de visitar.
Por mi parte, no puedo opinar sobre las diferentes disciplinas, porque no practico regularmente.
Para el "TAI-CHI y QIGONG" aprecié mucho la eficacia de sus cursos y el buen ambiente general.
JEAN R.
------> Llevo tres años practicando Tai Chi con regularidad.
Siempre recordaré mi primera clase y los beneficios que obtuve de ella: una serenidad y una calma extraordinarias hasta las 20:00 horas.
Cada clase me aporta relajación, calma y bienestar durante toda una semana... Al practicar, he podido adquirir una serenidad en mi vida cotidiana, gestiono mejor mis emociones. Conocí a personas maravillosas que tienen una filosofía de vida cercana a la mía.
Un gran agradecimiento a Christian que da sin contar el costo, es un placer participar en sus clases.
MAL
------>Se ha convertido en algo esencial para mí practicar taichi, compartir estos momentos con el grupo y estar en comunión me enriquece interiormente. H.E
Las clases de QIGONG-TAICHI impartidas por Christian responden perfectamente a mis expectativas tanto por el ambiente como por los beneficios que se sienten durante las sesiones. Puedo citar, entre otros, la mejora de la concentración, el equilibrio y la flexibilidad. Y, por supuesto, sin olvidar el bienestar general al final de cada clase. Después de 2 años de práctica, estoy encantada de haber encontrado un "cóctel" (qigong/taichi/relajación) que me conviene y espero seguir durante mucho tiempo con este profesor.
Marie-Jeanne
------>Te saludo Christian, por tu trabajo e infinita implicación...
Saludos cordiales, C.D
------>El fin del estrés, el comienzo de la felicidad.
Toda mi vida he tenido la sensación de que la vida me daba vueltas, atrapada en acontecimientos sobre los que no tenía ninguna influencia. Extremadamente enfadado, luché con todas mis fuerzas, destructivamente, contra la vida misma, quejándome de los obstáculos injustos que se interponían en mi camino, ¡haciendo que otros cargaran con el peso de mis propias decisiones!
Así, cuando conocí al Sr. Christian RASOTTO, imaginé que tendría acceso a una actividad buena, enriquecedora y relajante para defenderme mejor de la adversidad cuando volviera al mundo.
Estaba tristemente equivocado: lo que Yoga-Taichi 91 me ofreció va mucho más allá:
Un arte físico y espiritual que desarrolla tanto el cuerpo como la mente. Permitir el dominio de su organismo, de sus gestos, así como la liberación de su cólera, de su frustración, de todas las emanaciones del ego, ¡ilusiones perfectas que sustituyen a la verdadera realidad!
Antes, ni una semana sin enfadarse furiosamente. Eso no me ha ocurrido desde hace varios meses.
Antes, ni un mes sin dolores en el cuerpo, sin objetos rotos por la torpeza. Ya no.
No sé a dónde me lleva exactamente este camino, pero sí sé una cosa: desde que empecé a practicar Tai Chi Chuan como me enseñó Christian, estoy mejor que ayer y peor que mañana.
¡Muchas gracias!
Arnaud B.
------>Me inicié en el yoga en 2012 (mi primera experiencia). ¡Este arte me hace bien: gano en flexibilidad, aprendo la gestión del estrés, me centro interiormente todo esto en grupo y con un buen profesor!
M.E
------>Descubrí e inicié la práctica del "TAI-CHI y QIGONG" en septiembre de 2011 con Christian, una persona maravillosa que no cuenta su tiempo, que contagia energía positiva y con la que es muy agradable aprender estas artes.
Desde que practico estas disciplinas, he notado una sensación de bienestar y calma después de cada clase y me ayuda mucho a recargarme al final de la semana.
¡Tengo la intención de seguir así acompañada de los consejos de Christian para lograr la serenidad en mi vida diaria!
Sinceramente,
Maryline
------> Llevo un año practicando yoga (¡sólo!) con el grupo de la tarde y ya he progresado mucho. Físicamente, la práctica me ha permitido corregir mi postura y, en consecuencia, aliviar la mayoría de mis problemas de dolor de espalda.
Tomé conciencia de mi respiración y de mi cuerpo, lo que me facilitó (cosa que antes no tenía en absoluto) la relajación, sobre todo para los gestos sencillos de la vida cotidiana o en el trabajo, reduciendo así las zonas de tensión.
En cada sesión aprecio el rigor de las enseñanzas y la ausencia de juicios, lo que da motivación y ganas de intentar hacerlo mejor cada vez. Además de sus habilidades técnicas, Christian es accesible, disponible, atento a sus estudiantes y apasionado por lo que hace. Animo a todos los interesados a unirse a uno de los grupos coordinados por Christian, sin dudarlo.
AB
------>El aprendizaje del Tai Chi a través de las enseñanzas de Christian me ha hecho descubrir un punto que es importante hoy en día en mi vida diaria:
Entre el momento en que decidimos iniciar un movimiento y el momento en que lo terminamos, hay tantas cosas que pasan por nuestra mente que hemos olvidado la verdadera razón por la que decidimos iniciarlo. Esta es para mí la fuerza de este arte marcial: una mente clara y tranquila en el movimiento.
Pierre LG
------>Concentración, flexibilidad, equilibrio, cultura, en un ambiente serio y muy agradable. Después de varios intentos en la zona, encontré aquí lo que buscaba... hay que probarlo, es sencillo
B.V
------>Empecé a practicar yoga el año pasado en busca de un bienestar general, noto que mi cuerpo, más bien rígido, es hoy un poco más flexible y consigo gestionar mejor mi estrés y mis emociones gracias a los ejercicios de respiración que ahora practico cada día.
Lo recomiendo a todos los que buscan una mayor armonía entre su cuerpo y su mente.
Son sesiones que intento seguir regularmente porque es necesario aprender a escucharse a uno mismo y eso requiere paciencia y perseverancia,
Agradezco a Christian su benevolencia y su buen humor, así como la calidad de su enseñanza
Qué placer fue ayer volver a practicar con el grupo y aprovechar también sus consejos. B.D
Tengo muchas preocupaciones personales (ya sean emocionales o vinculadas a cuestiones más materiales). Estoy intentando no recurrir a la medicación para superar todas las causas de estrés que me acosan y el yoga que practico desde septiembre me ayuda mucho. En particular, utilizo los ejercicios de relajación que hacemos al final de la sesión cuando me despierto por la noche y funciona bastante bien.
S.L.
------>On apprend au travers du taichi la douceur, (à être plus doux avec nous-mêmes et notre environnement, plus calme), la précision jusqu’à une maitrise des mouvements , qui peu à peu aide à canaliser les énergies.
La pratique aide vraiment à y voir plus clair, à déceler ce qui est bon pour nous, à devenir vigilant, et progressivement à ne plus se laisser submerger par le stress et la souffrance.
Cette technique ouvre un chemin, le chemin de la connaissance de soi, inévitable pour comprendre comment on fonctionne, et se détacher de ce qui nous entrave.
C’est un outil très sain, qui permet un renforcement de la musculature, notamment des cuisses, mais aussi un renforcement de la confiance en soi, de la concentration et de la vigilance grâce à la discipline et la maitrise du geste.
C’est un moment pour nous, où l\'on s’écoute, qui permet de libérer les noeuds.
J’ai de moins en moins de problèmes de cervicales et de noeuds au niveau des trapèzes, dus au stress, et ces problèmes durent beaucoup moins longtemps et le taichi en est véritablement le bienfaiteur.
Je me suis aperçue de cela quand ma vigilance retombait si je ne pratiquais pas (pendant les vacances notamment) car au moindre obstacle je me laissais envahir. La régularité comme pour tout est gage de résultats durables et nombreux.
Christian est de plus, un professeur exceptionnel qui sait s’impliquer, très pédagogue pour savoir à quel moment il peut intervenir et à quel moment ses conseils seront accueillis.
C’est une personne très empathique qui sait être à l’écoute de ceux qui souhaitent en connaitre davantage.
Ses cours mêlent un échauffement par le QI Gong et se terminent par une relaxation ou méditation qui nous envahit de douceur. Les bienfaits peuvent être ressentis dés la fin de la 1ère séance. Par ailleurs, La relaxation démarre souvent par une lecture de textes choisis qui interpellent sur notre façon de voir les choses, de les appréhender, de les vivre qui incite à l’introspection, et au recentrage et invite à réfléchir différemment.
On se sent plus léger, enclin à avancer, l’esprit s’éclaircit.
Le taichi aide à positiver, à libérer des émotions fortes, et voir les choses d emanière différente.
Je suis très heureuse d’avoir croisé la route de Christian, qui est une personne extraordinaire, bonne et généreuse.
Le voir et l’entendre sont déjà apaisants !
K.A
------>Il y a maintenant plus de 4 ans que j\'ai commencé tout d\'abord par les cours de yoga auxquels sont venus s\'ajouter le taichi, le qigong et la méditation.
Moi qui étais quelqu\'un de très stressé , à prendre tout au premier degré , à ne vivre qu\'avec le passé ou le futur avec toutes ses incertitudes, j\'ai peu à peu lâché prise et ressentis un grand bien être . Il est vrai que d\'arriver à gérer ses émotions et ses tensions n\'est pas facile tous les jours, mais par la pratique il est tout à fait possible d\'arriver à une vie totalement différente .
La concentration apporte une autre vue sur soi même et vous mène vers un mental de moins en moins tourmenté. Merci Christian pour ton soutiens durant ces années et pour celles à venir.
G.B
------>Je suis plus QI gong que Tai chi
Quand j\'en pratique l\'un et laisse tomber l\'autre, il me manque.
Pourquoi le Qi Gong, parce que je peux pratiquer à la maison, ce que je fais régulièrement et parce que ma mémoire ne me permet pas de retenir les enchainements du Tai Chi. Mais j\'aime l\'ambiance des cours et le fait de ne pas y arriver ne me met plus en colère, je sais que ça rentre petit à petit.
Ca fait que 5 ans que je pratique. Physiquement mes genoux sont contents, ils ne râlent plus dans les escaliers. Mon dos me fait toujours aussi mal mais je ne désespère pas de le contenter.
Mon cou est aux anges.
Mais c\'est moralement et sur la vie courante que j’apprécie le plus QI gong, Tai chi et méditation.
Vivre au présent, avoir la conscience de ce qu\'on fait, se refuser de s\'inventer des histoires, de vivre dans un monde parallèle, et si j\'avais fait cela au lieu de ceci, etc.
Mon esprit est plus libre, je ne reviens pas à la porte pour voir si je l\'ai bien fermé, je sais où je range mes clés même si parfois, je perds encore ma voiture sur le parking.
Je ne retiens toujours pas les noms des gens que je croise ni même des amis mais j\'ai le sentiment d\'avoir améliorer ma mémoire.
Amitiés
Mamianne
------>La práctica regular del taichi es como una gran limpieza del cuerpo con suavidad. Nos redescubrimos a nosotros mismos, cultivamos la calma en nuestro interior.
La práctica es rica: ejercicios de Qigong, yoga, taichi... siempre hay que descubrir y profundizar, incluso después de varios años de práctica, el aspecto marcial, el trabajo del bastón, el trabajo de la espada...
Gracias Christian por todos estos momentos compartidos de buen humor y de verdadera búsqueda de la paz interior.
Philippe.
------> Descubrí hace 1 año, a los 66 años, la práctica del Taichi Qi Gong con Christian Rasotto.
Desde la primera clase, me gustó mucho este arte que asocia un calentamiento muy completo de cada parte del cuerpo a la práctica del Taichi, una secuencia de movimientos muy elegantes y precisos. Un entrenamiento regular aporta un considerable bienestar físico (flexibilidad, equilibrio, mejor control del propio cuerpo) y psicológico (concentración y memoria, calma y serenidad).
Nuestro profesor Christian, al que considero pedagógico, disponible y apasionado, contribuye a crear un excelente ambiente dentro de la clase. Lo único que lamento es no haber conocido y comenzado este curso antes.
Gracias Christian.
Myriam
------>¡Estoy esperando la clase para hacer ouf! Tomar un descanso mental y físico, respirar, ablandar especialmente los hombros.
¿Qué puedo decir del profesor? De hecho, nos cocina como un chef, cuidando todos los detalles.
¿que tal el ambiente? muy bueno, creado por el profesor, que es muy amable pero no solo, competente y que acompaña a todos sus alumnos
¿qué puedo decir de un año? las articulaciones se vuelven más flexibles poco a poco, y entonces pones las cosas en perspectiva
amable
Josiane
------>Los cursos son muy interesantes a nivel de bienestar y artes marciales.
La forma de taiji que nos enseña Christian es muy armoniosa y también me parece interesante la parte de aplicación al final de las clases, permite entender mejor la forma practicada.
Christian es muy pedagógico, paciente y abierto. Nos sentimos bien durante las clases y al final de las mismas.
¡Es realmente un club para recomendar!
Vincent C.
¡------> Por mi parte, desde hace tres años, encuentro que después de cada sesión salgo más "ZEN" y duermo mejor!
Y soy más flexible, o al menos creo que estoy menos rígido.
A.S
------>Quería agradecerte estos momentos compartidos en tus clases de los viernes por la noche. Descubrí esta disciplina que no conocía, pero que había oído hablar de ella y que era muy apreciada en un mundo en el que corremos todo el tiempo. Gracias por tu paciencia y por toda esta plenitud que liberas y nos transmites. Le deseo unas buenas vacaciones.
Agnès macos/deepLFree.translatedWithDeepL.text