YOGA TAICHI 91
Alianza armoniosa de Yoga, Taichichuan, Qigong y Meditación
Beneficios del YOGA
El hombre "ordinario" en su estado habitual de vigilia es un ser dormido que casi nunca alcanza la verdadera conciencia.
La mayoría de los seres humanos viven como máquinas, reaccionando mecánicamente a los estímulos externos e internos, sin ser dueños de sí mismos.
Todos sus pensamientos y emociones son esencialmente reacciones mecánicas inconscientes.
Tampoco tienen un "yo" real (véase Gurjieff "la vida sólo es real cuando yo lo soy").
Este ego es sólo la suma de voces contradictorias que se manifiestan según las circunstancias.
Sólo una elevación de nuestro nivel de conciencia mediante el trabajo del Yoga y la Meditación y el "recordatorio a uno mismo" puede permitirnos cristalizar nuestro "yo" profundo y alcanzar la verdadera maestría interior.
Los beneficios del yoga
Los beneficios del YOGA son numerosos y a todos los niveles, de hecho cada postura actúa sobre determinadas partes del cuerpo y sobre determinados órganos internos.
Para más detalles sobre cada postura, te invito a consultar el libro de SWAMI SATYANANDA SARASWATI " Asanas, Pranayama, Mudras, Bandha ".
y leer el libro " Cómo mantener, proteger su patrimonio físico del Doctor Dominique MARTIN Osteópata edición sol air.
Muchos de los ejercicios preparatorios que practicamos proceden de estos dos libros y se completan con las asanas clásicas de la escuela SIVANANDA de YOGA.
El YOGA viene así a complementar armoniosamente el TAICHUAN y el QIGONG los tres están tan relacionados que en los "buenos" cursos de Taichuan....el cuerpo se prepara con ejercicios de QIGONG y YOGA para poner el cuerpo en condiciones óptimas para la práctica.
YOGA entre otros beneficios:
Estimula y despierta el cuerpo en todos sus aspectos y funciones
Restablece la flexibilidad natural
Mejora el sistema digestivo
yoga christian rasotto
Promueve la relajación
Aumenta el dinamismo
Genera bienestar físico y mental
Mejora la circulación de la energía
Restaura la simetría y mejora el equilibrio
Libera las articulaciones y corrige alineaciones y desequilibrios
Lucha contra la fatiga, el insomnio y el dolor de espalda
Alarga las cadenas musculares
Estimula la circulación sanguínea
Corrige las malas posturas
Mejora el flujo nervioso, los reflejos y la concentración
El yoga promueve un estado mental claro y centrado, desarrolla la fuerza interior y nuestra capacidad para crear las causas y condiciones de nuestro bienestar.
Demostración de YOGA en el Centro SIVANANDA de Neuville sous bois