YOGA TAICHI 91
Alianza armoniosa de Yoga, Taichichuan, Qigong y Meditación
Gimnasia de yoga, qigong y taichi chuan
Las nuevas clases de gimnasia para mayores que ofrece YOGA TAICHI 91 en CHILLY MAZARIN te permiten ganar fuerza, equilibrio y flexibilidad respetando perfectamente tu cuerpo.
Esta gimnasia suave resultante al mismo tiempo del Yoga, del Qigong y de la gimnasia tradicional te ayudará a mantener una perfecta soltura corporal
solicitando las diferentes articulaciones,
-reforzando las distintas cadenas musculares, pero también los tendones y los ligamentos,
-trabajando el equilibrio
-concentración y memorización.
Estos ejercicios de gimnasia ayudan a retrasar los efectos de las enfermedades degenerativas y permiten envejecer con un cuerpo flexible y agradable.
La sesión de gimnasia para mayores comienza con un calentamiento y estiramientos. Estos estiramientos tienen como objetivo preparar el cuerpo, trabajar el equilibrio y la coordinación.
A continuación, se realiza una secuencia de fortalecimiento muscular que permite trabajar la resistencia de los diferentes músculos del cuerpo.
Las clases tienen lugar en el GYMNASE DES CHARDONNERETS chemin de chardonnerets - rue pierre Mendes France en CHILLY MAZARIN
TODOS LOS MARTES y JUEVES de 18h00 a 19h00
Información : Christian RASOTTO 0617086809
http://www.yoga-taichi91.fr